Membuat infused water secara prinsip amat mudah, seperti membuat teh. Bedanya, infused water bisa dibuat dari air dingin atau air bersuhu normal.
Infused water memiliki variasi rasa tidak terbatas. Cukup tambahkan buah atau herbal favorit Anda. Jangan takut bereksperimen dengan mengkombinasikan berbagai buah sesuai dengan selera.
Dengan lebih banyak variasi rasa, minum air tidak lagi terasa membosankan, yang berarti Anda akan minum lebih banyak.
Mengurangi konsumsi Minuman Manis dan Softdrink
Meminimalkan konsumsi minuman energi
Cara Membuat Infused Water :
Berikut adalah langkahnya:
> Bersihkan botol infuser secara menyeluruh dengan deterjen ringan dan sikat botol.
> Ambil buah segar favorit. Anda bisa menggunakan satu jenis buah atau kombinasi dari beberapa buah dan herbal.
Untuk mendapatkan variasi ide, Anda bisa mencari berbagai resep infused water di internet.
> Bersihkan dan kupas buah jika diperlukan. Buang bagian yang layu atau busuk. Untuk mempercepat proses ‘infusion’, potong buah kecil-kecil.
> Masukkan potongan buah ke dalam infuser. Jangan masukkan buah terlalu padat.
Jika memasukkan lebih dari satu buah maka susun tiap jenis buah dengan rapi. Setelah itu, kencangkan tutup infuser.
> Masukkan infuser yang telah diisi buah, air tawar dan es ke dalam botol. Untuk rasa maksimal, diamkan selama 15 sampai 30 menit.
> Buah dalam infuser bisa digunakan untuk membuat infused water 1 hingga 2 kali lagi, tergantung pada kesegaran buah dan kandungan sari buahnya.
> Ingin infused water Anda terasa sedikit manis? Coba tambahkan sedikit madu sebagai pemanis alami.
> Jika tidak langsung diminum, infused water sebaiknya disimpan dalam kulkas dan dikonsumsi dalam waktu 3 sampai 4 jam setelah dibuat.